【科普之窗】威尼斯澳门人游戏网站感染性疾病科教您如何预防甲流乙流，远离流感守健康

什么是流感？

流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病，属于丙类传染病。

流感在中国以冬春季多见，临床表现以高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等全身中毒症状为主，而呼吸道症状较轻。流感病毒容易发生变异，传染性强，人群普遍易感，发病率高，历史上在全世界引起多次暴发性流行，是全球关注的重要公共卫生问题。

流感病毒属正粘病毒科，为单股、负链、分节段RNA病毒。根据核蛋白和基质蛋白不同，分为甲、乙、丙、丁四型。目前感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。

患流感后有哪些症状？

1、发热：流感常伴有高热，体温可达39摄氏度以上。发热是最常见的症状之一，持续时间通常持续3至5天。

2、寒战与畏寒：在发热初期，许多人会感到寒冷并出现寒战的症状。这是免疫系统对病毒感染做出的反应。

3、咳嗽：干咳或咳嗽带有少量黏液，是流感的常见症状之一。咳嗽可能会持续数周，尤其在病情严重时。

4、喉咙痛：许多患者在流感初期会感到喉咙痛或不适。喉咙痛常常伴随着咳嗽和发热。

5、喷嚏和流涕：流感病毒感染会刺激鼻黏膜，导致频繁的喷嚏和流涕。

6、肌肉和关节疼痛：流感常伴有全身不适感，包括肌肉和关节的疼痛。患者可能会感到身体酸痛和乏力。

7、头痛：许多患者在流感期间会出现头痛的症状，有时可以非常严重。

8、疲劳和乏力：流感病毒感染会引起身体的炎症反应，导致疲劳和乏力。患者可能感到无力和精神不振。

9、恶心、呕吐和腹泻：在某些情况下，流感也可能伴随胃肠道症状，如恶心、呕吐和腹泻。

流感的传播途径有哪些？

1、飞沫传播：最常见和主要的传播途径是通过患者咳嗽、打喷嚏或说话时释放的飞沫。这些飞沫中含有病毒，当健康人吸入这些含病毒的飞沫时，可能会感染流感病毒。

2、直接接触：如果一个健康人接触到被流感患者的飞沫污染的表面（如手、眼睛、鼻子或口腔），然后触摸自己的脸部，病毒可能进入体内导致感染。

3、气溶胶传播：在某些情况下，流感病毒可以在空气中以气溶胶形式存在一段时间，从而使得人们可以通过吸入空气中的病毒来感染。

4、密切接触传播：与已感染流感病毒的人进行密切接触，如拥抱、亲吻、握手，有可能导致病毒传播。

此外，流感病毒非常传染性，尤其是在病毒活跃的季节，传播速度加快。特别是在人群密集的地方，如学校、办公室和医院，在不良卫生条件下，流感传播更容易发生。

如何检测自己是否患流感

1、症状判断：根据流感的常见症状来进行初步判断。这包括高烧、咳嗽、喉咙痛、肌肉和关节疼痛、头痛、乏力等。如果您出现这些症状，尤其是在流感高发季节或接触过患有流感的人后，可能存在流感的可能性。

2、体温测量：使用体温计测量体温。正常体温范围为36摄氏度至37.5摄氏度。如果您的体温超过37.5摄氏度，可能存在发热的症状，其中之一可能是流感。

3、诊断检查：如果您怀疑自己患有流感，可以咨询医生进行确诊。医生可能会进行以下检查：

A、体格检查：医生可能会检查您的喉咙、淋巴结和肺部状况，以了解可能的症状和体征。

B、咽拭子检测：医生可能会用棉签在您的喉咙后部采集咽拭子样本，然后送往实验室进行检测，以检测是否存在流感病毒。

C、血液检查：有时，医生可能会进行血液检查来检测特定的抗体或病毒。

如何治疗流感？

1、休息和适当的饮食：流感期间，给予充足的休息是非常重要的，可以帮助身体恢复和抵抗病毒。同时，保持良好的饮食习惯，摄取充足的营养物质，包括维生素和矿物质，有助于提高免疫力。

2、饮水：饮水能够有效地缓解身体的不适症状，保持身体水分平衡。建议多喝温水、茶水或温热的鸡汤等液体，以帮助缓解喉咙痛和咳嗽等症状。

3、使用药物：可以使用一些非处方药物来缓解流感症状，但请注意，使用药物前应仔细阅读说明书并按照剂量和使用方法使用，如果有其他疾病或正在服用其他药物，最好咨询医生的建议。

治疗流感的常见药物有哪些？

奥司他韦（Oseltamivir）：是一种广谱抗病毒药物，可以抑制流感病毒复制和传播，缩短病程并减轻症状。它通常在感觉到流感症状后的48小时内开始使用，口服给药。成人剂量每次75mg，每12小时口服一次；儿童根据年龄和体重给药；重症患者疗程可适当延长。

解热镇痛药：如对乙酰氨基酚（扑热息痛）、布洛芬等可以帮助降低发热、缓解头痛、肌肉酸痛等不适症状。

咳嗽抑制剂：如氢溴酸右美沙芬等可以减轻咳嗽症状。

鼻黏膜舒缓剂：如盐水鼻腔喷雾、去充血鼻腔喷雾等可以减轻鼻塞、流涕等症状。

如果病情严重，请及时到医院（发热门诊、呼吸科）就诊。

日常生活中如何预防流感？

1、接种流感疫苗：及时接种流感疫苗是最有效的预防措施之一。每年秋季接种新的流感疫苗可以增强免疫力，减少感染流感的风险。

2、经常洗手：用肥皂和清水洗手至少20秒，特别是在接触公共场所、咳嗽或打喷嚏后，或是触摸到可能被病毒污染的物体表面后。

3、避免触摸眼、鼻和口：流感病毒可以通过手部传播进入身体，尽量避免触摸自己的眼、鼻和口。

4、使用纸巾或屈肘遮掩：当咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻，以减少病毒飞沫的传播。

5、避免密集人群和公共场所：尽量减少到人员拥挤和通风不良的公共场所，特别是在流感高发季节。

6、定期清洁和消毒常用物品：经常清洁和消毒家庭常用物品和表面，包括门把手、电器开关、手机、键盘等。

7、充足睡眠：保证充足的睡眠有助于增强免疫力，提高身体对病毒的抵抗能力。

8、健康饮食：均衡饮食，摄取充足的维生素和矿物质，有助于增强免疫系统的功能。

9、锻炼身体：适量的体育锻炼可以增强免疫力，提高身体的抵抗力。

10、如果出现类似流感的症状，如发热、咳嗽、喉咙痛等，请及时戴口罩、避免接触他人，并尽早就医。

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【专家简介】

李彦、感染性疾病科(发热门诊)副主任、副主任医师、讲师 

    擅长：1.呼吸道感染性疾病（如流感、新冠感染、支原体感染等）。2.发热待查。3.常见感染性疾病诊治、如细菌、病毒、支原体、真菌、梅毒、幽门螺杆菌、HIV等感染。3.复杂性感染性疾病诊治。曾发表北大核心期刊1篇，统计源文章1篇，国家级期刊4篇，参加市级指令科研2项，参加教学科研3项。（供稿：感染性疾病科 安秋玥 李彦 责编：宣传科 李征 一审：李彦 二审：高秀文 三审：刘波）